no ok wiec jak wybiore zestaw składajacy sie z całości z treca wiec po proszę Cie byś mi polecił dobre mono z reca :) no i jakąs rozpiske jak by to brac he he chodzi o stack i mono bo aakg to przed trenem. np: mono rano , aakg przed trenem i stack po treningu ?? bo tu zawsze jest problem wole jak ktos doświadczony to rozpisze ;) a reszte to jzu [...]
nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz
no tak ale czy jest sens brać od razu heparagen przy środku niemetylowanym?? bo do wina zmienię oczywiście osłonki na jakieś mocniejsze, myślałem nad tym esseliv w wiekszej dawce bo ten heparagen tak jak mówisz, na receptę i może być problem dostać... Ale spróbuje kupić. Co do gino, myślę że estrogeny podziałały po tym prolo. Podczas cyklu czułem [...]
Witam! Na poczatek mam pytanie do Was czy takie polaczenie moze byc ? a jesli tak to jak brac , bo zalozylem sobie zeby xpanda w DT przed treningiem i w DNT rano na czczo , a AAKG tylko 6 tabsow przed treningiem zeby lepsza pompa byla. No i ostatnie pytanie to takie czy do tego dokupic cos jeszcze czy wystarczy? obowiązkowa fotografia sylwetki [...]
Boostery NO, czy mozna je brac dlugofalowo?? chodzi o to czy musze po cyklu na nitro odczekac jakis dluzszy czas zbey zaczac brac np. plasme?? Boostery NO maja na mnie bardzo dobry wplyw i dlatego chcialbym je brac jak najdluzej sie da :)czekam na odpowiedz, pozdrawiam
Dobrze, tak jak obiecalem Kasi i Dorotce. Wrzucam fotki po 1,5 miesiecznej suplementacji IronTestem. Dawka podwojna - 2 tab rano i 2 tab przed snem. Gdyz jestem zwolennikiem troszke wiekszych dawek suplementow. Jednoczesnie zwazywszy na zawarty w nim Testofen, ktory to odroznia go od innych boosterow testosteronu, warto brać większą dawkę. [...]
[...] tylko 8-u lat żeby dojść do tego co napisałeś; z siłownią czy bez ludzie są szczęśliwi, mięcho mięchem, ale najpotężniejszą bronią jest nasza bania -------->mózg jak tam nie trybi to 150 kg czystego mięcha nie uczyni szczęśliwym, bo pod tą górą mięśni bd malutki zabłąkany chłopaczek, który stoi na samym dole góry zwanej życiem i [...]
[...] ciągną czworoglowe w porownaniu z dwuglowymi i mamy tenedencje do brania wiekszych ciezarow - tyle w/g pana Rippentoe Generalnie podkladki sa dobre na poczatek jak jeszcze jestesmy slabo rozciagniete, przywodziciele, pupa, w miare czasu powinno byc lepiej, w kazdym razie dobrze ciwczyc mniejsze ciezary brac brez podkladek i sie [...]
witam, mam pewien klopot, otóż chciałem połączyć dece z testosteronem prolognatum. I nie wiem jak to rozłożyc- czy brac co 5 dni tescia razem z deca w jednej strzykawce po 200mg kadego przez okres 8 tyg, czy tez tescia pociagnac co 5 dni po 200mg 1-9 tyg a dece co 7 dni 200mg 1-8?? brałem wczesniej same prolognatum,prosze cos mi poradzic na ten [...]
juz wiem to jest pomiar tkanki tluszczowej. nie wszystko sie wie odrazu. to jak brac wkoncu bo juz nie wiem tam pisza zebym bral 6 a wy mowicie ze 3 tab jest roznica? a czytalem jeszcze ze najlepsza opcja jest piramida. jest metlik?
Przeglądnąłem Twój cały dziennik i chce Ci pogratulować. Masz predyspozycję. Bardzo szybkie postępy i osiągi w takim czasie.Mi nogi za cholerę nie idą jak zaczynałem ćwiczyć to przysiadałem 28-35kg max 45 na serie. Jestem też pełen podziwu w Martwym ciągu 60kg to bardzo dobry wynik. A brać trzeba pod uwagę iż jesteś co raz lżejsza a siła idzie [...]
Nie sugeruj się tym co napisali powyżej o kreatynie. Kreatynę zacznij brać w momencie jak nie będziesz w stanie na sucho poprawić swoich wyników siłowych. Jeżeli masz przyrost siły bez niej to się wstrzymaj.
ostatnia opcja bez sensu bo jakbyś chciał zrobić tak ,że najpierw jeden potem drugi środek to ledwo zdąży się wkręcić jedno i już kończysz i bierzesz drugie , a jakbyś chciał brać naraz to wątroba za dużo dostanie po dupie bo oba metylowe środki jak na 1szy cykl weź 2x epi będziesz zadowolony na następny możesz 2x hdrol przynajmniej ja to tak [...]
cały cykl był błędem. Metkę zacząłeś brać jakoś w połowie cyklu, potem nie wiadomo po co jedna ampułka prolongatum?? I na koniec jeszcze jeden strzał z deki?? Po co?? Jak chcesz brac metę na cyklu to startujesz ją na poczatku, razem z omką. Jak chcesz brać do tego dekę to też zaczynasz od razu, omka i deka zacznie działać akurat jak skończy CI się [...]
[...] i CytoNox ( w drugiej połowie cyklu zamiast CytoNox był Shotgun ). Planuję zacząć cykl na Cell Mass i No Xplode od 17 stycznia. Obecnie biorę tylko BCAA po treningu i białko jako uzupełnienie diety. Biegam rano i po siłowni i tu nasuwa się pierwsze pytanie, czy przy takim cyklu warto biegać, zależy mi na osiągnięciu suchej masy i żeby jak [...]
jak czytam ten temat to stwierdzam ze do 25 roku zycia nie powinno sie brac sterydow ludzie nie dojrzali emocjonalnie , slaba psychika , biora kox by zrobic wrazenie na dziwkach
zdecydowałem sie na cm3 samo tylko chodzi mi jeszcze o dawkowanie DT: rano 4caps po tren 4caps DNT 4caps a jak mam dwa treningi to jak brac? rano i po drugim ?? Dorzucic cos moze jeszcze do tej kredki ??
Witam.. 1. Jak stosowac w DT i DNT ? DT bodajze 5g po treningu, ale pewny nie jestem . 2. Rozumiem, ze moge te 5g zmiksowac sobie z 150ml wody i wtedy wypic. 3. 5g czyli jest to mala czubata lyzka tak? 4. Za tydzien skonczy mi sie drugi cykl na creatynie monohydrate . Rozumiem , ze glutamina nie ma nic wspolnego z creatyna i moge ja normalnie od [...]
Prezentacja produktów Iron Horse Series - IronTest
